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美体 / 专家指导
大叔健身20年,停练三个月,身材竟然不如路人....
大叔健身20年,停练三个月,身材竟然不如路人.... 2019-06-15128

对于健身者来说, 一身肌肉来之不易。 但想要毁掉它, 却是轻而易举的,你只需要懈怠训练一段时间,就会发现胸肌罩杯开始变小;肱二头肌没有之前大块;腹肌也开始整合成一块了。 用 百年累之,一朝毁之 来形容健身停练后的状态再合适不过了。 有调查表明 ,

再这样跑步,你的膝盖就废了
再这样跑步,你的膝盖就废了 2019-06-13124

我们都知道,跑步是很好的有氧运动,对于想减脂的小伙伴来说,每次练完器械后去跑步机上慢跑20分钟,是件非常刷脂的事情。 不过,总有一些逗比童鞋不按套路出牌,一边跑步一边进行很多骚操作,在作死的边缘试探,比如下面这些: 以20的速度在跑步机上狂奔 结

化妆堪比整容!38岁阿姨与明星的差距仅仅是一个妆!
化妆堪比整容!38岁阿姨与明星的差距仅仅是一个妆! 2019-01-20181

刘嘉玲的长相很有辨识度,让人看一眼就能记

女人常按“美容穴”,皮肤白皙有光泽!
女人常按“美容穴”,皮肤白皙有光泽! 2019-01-10886

我每天早上往脸上涂涂抹抹 护肤已经成为了习惯 可是就这样护肤 依旧比不上闺蜜细腻白嫩的好皮肤 问了她好久才知道 多按美容穴美丽自然来! 紧致细腻好皮肤 我自身的皮肤不是很好,为了护理皮肤绕了很多弯路,不仅剁手买了许多昂贵的护肤品,还坚持涂防晒、敷

看校花是如何炼成——每天一顿饭
看校花是如何炼成——每天一顿饭 2018-11-13150

看到那些特别苗条的大学生的时候,我们可能就会惊讶,这些大学生是怎么保持如此美丽的身材,其实有很多看似漂亮的女孩每天都只能只吃一顿饭。其实这种减肥带来的问题有的时候也是非常过分,大学生虽然看起来非常漂亮,但是人瘦了很多,美食诱惑面对这种苗条

练习健身,有哪些方面需要注意呢?
练习健身,有哪些方面需要注意呢? 2018-11-02113

现在更多的人都在关注这个健身活动对于大家带来的那些好处,那么首先我们就会觉得这个健身活动特别特别的重要,对于我们的生活来说的话也是一个共同的方面,面对这些情况我们还是要看得清晰很多的事情对于大家来说也都完全是不一样的,并且让更多的人去看到

瑜伽和普拉提哪一种更适合病人选择
瑜伽和普拉提哪一种更适合病人选择 2018-10-23100

瑜伽和普拉提其实都是一种非常不错的锻炼的方式,但是后来我们还是会觉得锻炼的方式其实也是有着千千万万的种爱,首先大家会觉得这个锻炼方式其实都是一直在不断的进行的转变,我们的生活当中对于这些锻炼方式,其实也是一直在不断的去关注着这些锻炼方式的

女子的眼睛看不见了,依然充满爱
女子的眼睛看不见了,依然充满爱 2018-10-13129

一名女子的眼睛因为一些身体的问题就看不见了,对于自己的这个眼睛看不见自己都觉得自己很期待世界能够充满爱,自己也很期待自己在生活当中能够有一种爱别人爱自己的能力,在我们任何人的生活当中,很多人都是一直在关注我们是否能够拥有一个对别人的爱,对

靠着大树撞一百下:皮肤就更好
靠着大树撞一百下:皮肤就更好 2018-10-01105

在公园里或者生活中,人们经常会觉得一些人们经常靠着大树不停的党籍,对于这种轻微的一种运动,我们都是觉得促进血液流通。只要人们能够清楚知道这样的一种原因,怎么相信,对于皮肤所产生的问题,我们都要看到更多的作用。这种不一样的一种生活方式所带来

专家告诉你如何才能更具有柔美
专家告诉你如何才能更具有柔美 2018-09-2188

在女人的世界当中,似乎一切都是围绕着柔美二字,那么专家如何告诉我们,让女人一直都承受着这两个字的光环,其实更重要的是自己如何看清楚自己生活当中的那些小小的问题,可能在很多人的生活当中,你都不曾重视过自己平常生活当中的这些事情,就比如说一个

美妆不只是在脸上,而是在于心灵吗?
美妆不只是在脸上,而是在于心灵吗? 2018-08-24118

化妆其实并不是在于自己的脸上有多漂亮,而是在于自己的心灵,有很多人都觉得心灵美,骗谁呢,但是实际上心灵是不是很美丽,其实也是取决于自己整个人的状态的,很多人都觉得一个人的心灵特别的美丽,特别的善良,这个人的脸上就会流露出这种感觉,我们现在

愁skr人的妊娠纹,有没有对付它的好办法?
愁skr人的妊娠纹,有没有对付它的好办法? 2018-08-22153

说起妊娠纹,绝对是各位辣妈心中除了产后瘦身之外,另一个愁skr人的存在! 比如之前曾经一位23岁的马来西亚女子在生完孩子后,充满妊娠纹的肚子像麻布袋一样可怕,引起了很多妈妈的共鸣。 虽然妊娠纹是宝宝留给妈妈的爱的记号,但有时它已经严重影响了辣妈们

 有一种情结叫深蹲,每周做三次,好处竟让你如此满意
有一种情结叫深蹲,每周做三次,好处竟让你如此满意 2018-08-12226

运动健身,有一种情结叫深蹲,它被老铁们钟爱,被新手们惧怕,想要靠近又对其敬而远之。它究竟有什么样的魅力?深蹲可以提高腿部力量深蹲有利于全身肌肉的发展,刺激全身肌肉的增长深蹲可以塑形,不仅是锻炼臀腿的绝佳动作,还可以锻炼核心肌群深蹲可以锻炼

 有种丑叫“蚯蚓腿”,爱翘二郎腿的注意了!
有种丑叫“蚯蚓腿”,爱翘二郎腿的注意了! 2018-08-12264

俗话说,美不美看大腿 这句话用在小品演员 张小斐身上在合适不过。 年初春晚上张小斐的花式二郎腿 点爆网络堪称此届春晚最大亮点 网友纷纷模仿 网友的画风是这样的 小编os:小姐姐你真的不是练杂技的吗? 小编内心os:大哥!好腿力! 小编内心os:小姐姐你的

 民间流传, 芋头能让女子容貌美丽, 身材苗条,还能多子多福
民间流传, 芋头能让女子容貌美丽, 身材苗条,还能多子多福 2018-08-12127

日本料理中,煮物是其核心,而煮物中的主角之一,就是芋头(日语叫做里芋),据说,自古民间流传,芋头不仅能让女子容貌美丽,身材苗条,还能多子多福,令家族繁荣。现代营养学更是给出了有力的证言,它热量低,脂肪低,营养极为丰富平衡,不仅福泽女子,还

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水永远是最佳饮料,它不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时,还可以因为肠胃加热凉水,而帮助燃烧体内的卡路里。

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很多人用牛角刮痧板进养生,但是牛角刮痧板有什么作用? 牛角刮痧板是传统的自然疗法之一。它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具,所用的材质有

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盛夏的提前到来,让所有MM早早的穿上了美丽的裙子,但与此同时腿部线条的缺陷也暴露无疑。快来和瑜伽教练一起站在公园的河边,迎着微风,练习瑜伽。带给我们身体和心灵的平和与放松,更能满足你想瘦腿和Show腿兼得的心愿。

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很多人都不喜欢晒太阳,害怕自己被晒伤或者是晒黑,但是实际上多晒晒太阳是有好处的,晒太阳的好处有那些? 现代医学证实,冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能,调节中枢神经,增加吞噬细胞活力,增强人体各部位新陈代谢和免疫功能