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就女人的健康来说，女人的下半身是最易出现各种问题。据调查统计发现，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。的确如此，女人下半身最大的敌人就是妇科病！

女人的妇科疾病是女人最常见、也最多发的疾病，但由于许多女性对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保养，加之各种不良生活习惯等，导致妇科疾病一直缠身。

女人下面“最怕”这5件事，尤其第一件，几乎每个女生都经常做

1、穿紧身衣

爱美是女人的天性，所以很多女性为了凸显自己的身材，会经常穿紧身衣，这样能够有效遮挡身体表面的缺陷，可殊不知，紧身衣很容易对体内血管产生压迫，从而导致血液循环受阻，血液中的垃圾更是无法及时代谢，而且紧身衣材质普遍比较差，而且透气性不够好，所以很容易将身体置于一个密闭潮湿的环境下，这就会大大增加身体被霉菌伤害的可能。

2、喜欢使用私处清洁液

虽然市面上有各种各样的私处清洁液，但妇科医生并不建议女性朋友过度使用，其实，女人私处部位用温水多清洗几次，保持干爽即可。若你总是用清洁液清洗，往往会破坏女人私处内部的酸碱平衡，导致细菌大量滋生，从而加大妇科疾病的患病率。

3、久坐不动

对于长期久坐的女性来说，久坐不仅使女性渐渐有了“小肚腩”，长时间久坐没有活动，也会引发妇科病，久坐会造成血液运行不通，致使盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。还会因久坐导致女性下身闷热，透气性差，给细菌滋生提供了有利的生长环境，从而导致妇科炎症的发生。

4、憋尿

憋尿多数是在非故意的状态下，往往有了尿意之后没时间或故意没有排出，一旦开始忙碌，则容易发生憋尿。尿液产生于肾脏，在膀胱中蓄存，当达到200cc左右时人体就会产生尿意，此时不排出会持续蓄存直到500cc以上时，膀胱会过度膨胀。而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。

5、多次做“人”流

这个可以说是对女人身体的伤害最大，尤其会损伤女人下半身的健康，这是因为这种行为会导致女人体内的激素分泌紊乱，诱发内分泌失调，就更容易引发各类妇科炎症。所以，女人，一定要一定要注意做好避孕工作。

它是妇科病的“克星”，女人换着吃，消炎杀菌，子宫或许笑开颜

1、鱼腥草

鱼腥草在我们日常生活中也是一种非常常见的食材，然而很多的女性朋友并不喜欢它，因为它的味道非常的重，让人难以忍受。

其实它却是妇科病的克星，如果女性朋友在平时经常用鱼腥草泡水喝的话，具有很强的消炎杀菌的功效，而且也能够快速的排出堆积在子宫内的毒素和垃圾，改善子宫的内环境，子宫或许会笑开颜。

2、马齿笕

马齿笕具有消炎、杀菌的效果，所以经常吃一些马齿笕是可以起到治疗妇科疾病的效果，而且马齿笕对痢疾杆菌、伤寒杆菌以及大肠杆菌还有很好的抑制作用。马齿笕还可以作为一些常见炎症疾病的辅助治疗，所以我们平时可以适当吃一些马齿笕，特别是患有妇科疾病的女性。

3、山楂

很多女性都是非常喜欢吃山楂的酸酸甜甜也是非常受欢迎，其实山茶具有非常好的开胃功效，能够帮助增强人的食欲。另外山楂还具有活血化瘀的作用，经常吃山楂能够帮助你调理气血，促进子宫内淤血的排出，让子宫变得更加光滑干净，对于增强身体抵抗力免疫力有帮助，妇科炎症或许不攻自破。