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立秋瘦身吃什么好?5大瘦身食物照着吃

时间:2020-01-07 14:02 作者:bianji1 阅读:
相对于夏季的厌食秋季是开始补充营养的时候,那么在这个时候呢很多年轻人都喜欢运动瘦身,那么除了运动以外呢食物瘦身也是非常关键的一步,立秋吃什么能快速瘦呢?一起跟上小编我去瞧瞧吧。

 立秋瘦身吃什么好?5大瘦身食物照着吃

  山楂
  秋季是山楂丰收的季节。山楂富含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有效成分,这些成分有助于分解脂肪。另外,山楂味酸,解腻,在吃过油腻食物后,冲一杯山楂茶喝,腻腻的感觉很快就会消失掉啦。

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