立秋瘦身吃什么好？5大瘦身食物照着吃

相对于夏季的厌食秋季是开始补充营养的时候，那么在这个时候呢很多年轻人都喜欢运动瘦身，那么除了运动以外呢食物瘦身也是非常关键的一步，立秋吃什么能快速瘦呢？一起跟上小编我去瞧瞧吧。

　　山楂
　　秋季是山楂丰收的季节。山楂富含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有效成分，这些成分有助于分解脂肪。另外，山楂味酸，解腻，在吃过油腻食物后，冲一杯山楂茶喝，腻腻的感觉很快就会消失掉啦。