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食欲旺盛导致减肥失败,想要抑制食欲,按摩这2个穴位必不可少

时间:2018-06-22 11:22 作者:bianji3 阅读:

 

食欲旺盛导致减肥失败,想要抑制食欲,按摩这2个穴位必不可少

 

在减肥的过程中,最痛苦的莫过于节食了,可是我往往就是因为食欲旺盛而无法控制食欲,导致减肥失败。如果,你能坚持按摩这两个穴位,就能在不经意之间减小食欲。

如果你希望能够加速地瘦身,就可以通过刺激抑制食欲的穴位,来轻松的的达到减小食欲的目的,可以起到减肥作用。

耳朵:耳朵有许多与食欲相关的穴位,比如说,有与嘴、胃、食道等消化系统相关的穴位,还有与能够增进食欲的下丘脑相关的穴位。

特别是耳屏是能够抑制食欲的穴位。它的位置很容易找到,刺激方法也很简单。食欲旺盛的时候,就可以揉一揉这个穴位。

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在外耳道口,有一点突出的部分就耳屏,这里有渴点和饥点两个穴位。刺激渴点就能抑制喉咙干涩。这么做可以防止水分的过度摄入。而刺激饥点则能够减退饥饿感,防止吃额过多。揉揉耳屏刺激两个穴位,就能够自然的减少食欲了。

按摩方法:用拇指和食指捏住耳屏,刺激10左右,左右耳同样做,力道以感到轻微疼痛效果更好,在忍不住想吃零食的时候试着做一下吧!

在减肥中不可或缺的,就是保护内脏器官的健康。

食欲旺盛导致减肥失败,想要抑制食欲,按摩这2个穴位必不可少

 

如果想要瘦又健康又美丽,增强内脏器官的代谢功能、排出体内多余水分及废物就显得尤为重要。因此,必须保持具有调整内脏器官功能的自主神经处于正常状态。而影响这些自主神经穴位,就是位于头顶的百会穴。

百会穴,顾名思义,就是各种阳气汇集地地方,刺激百会穴能防止内脏器官下垂,从而使内脏器官运行正常,瘦身也就相应地白变得容易。

食欲旺盛导致减肥失败,想要抑制食欲,按摩这2个穴位必不可少

 

按揉方法:缓缓呼气,用中指的指肚按摩,吸气的时候,手指的力道减小。这样重复做7~8次,力道稍微感到疼痛为好。

放松的时候按摩效果最好,躺着就能按摩,让你躺着也能瘦!

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