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膝盖疼痛时六个养生方法可以缓解

时间:2017-01-11 10:13 作者:冰枫雪 阅读:

膝盖疼痛时六个养生方法可以缓解

膝盖疼痛时六个养生方法可以缓解

膝盖痛时少爬楼梯

有好多人认为锻炼膝盖的关节可以减少疼痛,其实不是这样的,膝盖疼痛是因为膝关节受损严重,如果多磨擦只会引起更大的损伤和更大的立疼痛。

多补钙

有的一部分人膝盖疼痛,比如说老年人是由于身体内的有机物减少而无机物增加引起的,所以补盖可以增加骨头的柔韧性。

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